YOLANA
CONI VAGINALI

Indicazioni
Con i coni vaginali YOLANA® si consente di tonificare e mantenere costantemente
in forma la muscolatura perineale.
Sono utili quando:
- dopo il parto (nel puerperio) per prevenire una eventuale debolezza del
pavimento pelvico e per favorirne la completa riabilitazione. Tali esercizi sono
raccomandati anche alle donne che hanno partorito con taglio cesareo. Infatti
non è solo il tipo di parto che pregiudica la funzionalità del piano perineale
ma la gravidanza stessa;
- per la prevenzione, la riduzione e l'eliminazione dell'incontinenza
urinaria/fecale da stress (da sforzo) sia nel periodo post parto sia durante il
climaterio e la menopausa, sia in seguito a interventi chirurgici o altre
patologie;
- in caso di dolori perineali;
- stipsi;
- rapporti sessuali dolorosi o al contrario in caso di ridotta sensibilità;
- per la prevenzione e/o la correzione di prolassi vaginali, uterini o rettali
di lieve o media entità;
- avere un buon tono dei muscoli pelvici aiuta in caso di gestazione ad un buon
andamento della gravidanza stessa e nella fase del parto a diminuire di molto
l'eventualità di lacerazioni e episiotomie.

Modalità d'uso
Controllate prima quanto è forte la vostra muscolatura pelvica.
A tale scopo, dopo accurata pulizia delle mani e del cono bianco (più leggero),
introducete delicatamente quest'ultimo nella vagina, per circa la lunghezza del
vostro dito, paragonandolo all'introduzione di un assorbente a tampone (vedi
illustrazione a lato), lasciando fuori qualche centimetro di cordicella utile
nella fase estrattiva.
Tale inserimento può essere agevolato facendo uso di crema/gel vaginale. (non
usare creme che non siano espressamente indicate ad un uso vaginale).
A questo punto, se riuscite a tenerlo in sede per circa un minuto stando
inizialmente ferme in piedi e in seguito provando a camminare, salire e scendere
le scale, simulando qualche colpo di tosse, accennare qualche piccolo salto sul
posto, immergere le mani in acqua fredda, vuol dire che potete passare al cono
di peso successivo. Il cono che, in seguito a uno o più di questi esercizi, non
si riesce a trattenere , sarà il cono che verrà utilizzato per l'inizio
dell'allenamento.
L'allenamento consiste nel mantenere in vagina il cono scelto 10/15 minuti per 2
volte al giorno, svolgendo le normali attività quotidiane (purché svolte per la
maggior parte in posizione eretta) come fare la doccia, riassetto della casa,
bucato, cucinare, giardinaggio, passeggiare ecc.
E' assolutamente normale che all'inizio si riesca a tenere il cono più leggero
solo per un breve periodo di tempo, l'importante è non demoralizzarsi e cercare
di aumentare gradualmente i minuti di mantenimento del cono fino alla tempistica
ottimale di 10/15 minuti.
Dopo alcuni giorni che si è in grado di tenere costantemente il cono si
consiglia di passare al cono di peso successivo.
I coni vaginali Yolana possono essere usati illimitatamente, non vi sono
controindicazioni per un uso prolungato nel tempo, normalmente si è visto che,
con un uso corretto e costante, l'attenuazione o la completa scomparsa dei
disturbi si verifica dopo circa 12/15 settimane. In caso di un indebolimento
muscolare più serio, sarà necessario utilizzare i coni per un periodo superiore.
Dopo almeno 4 settimane dalla completa scomparsa dei sintomi si può interrompere
il trattamento, ma è vivamente raccomandato una volta ogni 3 mesi, svolgere un
ciclo di allenamento con i coni per 2/3 settimane, a scopo di mantenere sempre
in perfetta forma il pavimento pelvico.

Interruzione della terapia 
- Se trascorse 20 settimane di quotidiano e corretto impiego di coni vaginali
non si sia riscontrato nessun miglioramento dei sintomi, consigliamo di
consultare il proprio medico curante;
- anche se in altri paesi europei viene indicato di effettuare gli esercizi con
i coni vaginali Yolana anche durante la gravidanza, purché non sia rischio, noi
in tale periodo ne sconsigliamo l'uso;
- nel pue