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Pesoforma Nature + Lecinova Cofanetto Piano Dieta per 2 Settimane Pesoforma Nature Bag + Lecinova: programma per la perdita e il mantenimento del peso e coadiuvante nella riduzione del colesterolo. Cos'è la Bag Pesoforma + Lecinova: La Bag Pesoforma + Lecinova contiene al suo interno tutto il necessario per un Piano Dieta di 2 Settimane. Pesoforma ha studiato, infatti, un programma alimentare completo e sicuro che ti aiuta a ritornare in forma senza rinunciare al gusto, l'associazione con il Lecinova rende il piano alimentare pesoforma coadiuvante nella riduzione del colesterolo. Il programma Pesoforma sostituisce 2 pasti principali: la colazione con il golosissimo Smoothie Mela e Crusca d'Avena Pesoforma Nature, e il pranzo con le Barrette Pasto Sostitutivo Pesoforma Nature . I pasti sostitutivi Pesoforma sono ideali per sostituire in modo sano completo ed equilibrato un pasto principale e si possono consumare accompagnati da verdure all'interno di qualsiasi piano dietetico. Il Piano Dieta Pesoforma Nature è associato a Lecinova Fibre, che grazie ai beta-glucani di avena, riduce l'assorbimento del colesterolo a livello intestinale e ne inibisce la sintesi nel fegato facilitandone l'eliminazione attraverso le feci. Per un consumo ideale si consigliano due cucchiai al giorno di Lecinova fibre sono componenti indigeribili che provengono dagli alimenti vegetali (frutta, verdura, cereali e legumi). Un adeguato apporto di fibre può aiutare nel... Leggi da aggiungere sulle insalate, nelle zuppe o nello yogurt. Piano Dieta Pesoforma Nature Bag + Lecinova Prima settimana di protocollo COLAZIONE SPUNTINO PRANZO SPUNTINO CENA Lunedì Smoothie alla mela 1 Yogurt di soia (125 g) 2 pacchetti di Cracker al Sesamo Pesoforma Nature, insalata (50 g) 1 mela (150 g), 2 noci Pollo al curry(100 g), peperoni, zucchine (300 g in tutto) e riso integrale (50 g), 1 cucchiaio di olio extra vergine d'oliva Martedì Smoothie alla mela 1 galletta integrale con avocado 2 barrette Soia, Riso e Quinoa Pesoforma Nature, 1 pera (150 g) Mini snack raw fruit Salmone al forno (130 g), fagiolini (10 g), 1 panino integrale (60 g), 1 cucchiaio di olio extra vergine d'oliva Mercoledì Smoothie alla mela 1 yogurt magro 2 barrette Avena, Arancia e Cacao Pesoforma Nature, 1 kiwi (150 g) 2 noci Orzo (50 g) tofu (125 g), zucchine, pomodori (250 g in tutto), 1 cucchiaio di olio extravergine d'oliva Giovedì Smoothie alla mela 1 spremuta di arancia (150 ml) 2 pacchetti di Cracker al Sesamo Pesoforma Nature, finocchi e indivia (300 g in tutto) Cioccolato fondente 2 quadretti Amaranto (70 g), lenticchie secche (40 g), sedano, carote (150 g in tutto), 1 noce, 1 panino integrale (60 g), 1 cucchiaio di olio extravergine d'oliva Venerdì Smoothie alla mela 1 galletta integrale, ricotta (30 g) 2 barrette Soia, Riso e Quinoa Pesoforma Nature, sedano e peperoni (300 g in tutto) Yogurt magro (125 g), 1 mela (150 g) Tonno (130 g), patate (200 g), broccoli (150 g), 1 cucchiaio d'olio extra vergine d'oliva Sabato Smoothie alla mela 3 noci 2 barrette Avena, Arancia e Cacao Pesoforma Nature, pomodori e finocchi (300 g in tutto) 2 gallette integrali, ricotta (20 g) Insalata di farro (30-40 g) con sgombro al naturale (90 g), verza, radicchio rosso, carote (200 g in tutto), 1 cucchiaio d'olio extravergine d'oliva Domenica Tè verde, 4 fette integrali + velo di marmellata (15 g) 2 noci Quinoa (80 g),con zucchine (150 g), pollo a dadini (120 g) Frullato con latte scremato (150 ml), mela (75 g), banana (75 g) Orata (130 g), pomodori, insalata (200 g in tutto), 1 panino integrale (50 g), 1 cucchiaio di olio extra vergine d'oliva Seconda settimana di protocollo COLAZIONE SPUNTINO PRANZO SPUNTINO CENA Lunedì Smoothie alla mela 1 Yogurt di soia (125 g) 2 pacchetti Cracker Sesamo Pesoforma Nature, insalata verde e rossa (50 g) 1 mela (150 g), 2 noci Dentice (130 g) riso venere (60 g), peperoni e zucchine (300 g in tutto) al forno, 1 cucchiaio di olio extra vergine d'oliv